Malo kcal.

Hej laski :) 
No wiec po ostatniej notce bylo lepiej =D 

Wczorajszy bilans:
Sn, nic
Ob, jakies pulpeciki i salatka 300 kcal
Pd, 1 sucharek 50 kcal 
Kla, nic. 
Razem 350 kcal 

Dzisiejszy:
Sn, nic. 
Ob, ziemniaki i kurczak 400 kcal 
Pd, nic
Kla, Pol zupki chinskiej 150 kcal 
Razem 550 kcal. 

Wszystko przed 20. 

I dzisiaj zrobie jeszcze przysiady jak pojde do wanny. 
Zupki jem po pol porcji wiec nie rozpaczam po 150 kcal, 300 to juz cos innego. 
Ze niby schudlam, powiedzial chlopak i tesciowa. And ? ... 
Wydalam wszystkie spodnie w rozmiarze 46 + Nie bede juz ich nigdy nosic. 44 zostawilam xD . 
Acha, no i okres, wiec mam nadzieje ze dlatego bylo w sobote 82. W srode w koncu chce te 81.9 no bo cooo w koncu sie dzieje... ¬¬'

Eh, te jedzenie.

Hej dziewczyny, nic ciekawego nie napisze, tylko bilans dodam, zeby nei zapomniec i mie pod kontrola. 
Wczoraj bylo:
Sn, 3 sucharki 150 kcal
Ob, Rizotto z pieczarkami kurczakiem i baklazanem 400 kcal, nie wiem dokladnie ile bylo, ale solone i tak dalej, byli goscie, wiec nie mialao byc dietetycznie, tylko smacznie :(. 
Pd, omlet z 2 jajek + sucharek 250kcal 
Kla, 2 kiwi. 100 kcal 
Razem, 900 kcal. Powiedzialam sobie, ze przeciez jednego dnia, jesli chce, moge zjesc wiecej. Nie zawsze musi byc 500 kcal. Ale na wadze pokazalo mi dzisiaj 82.0 i caly czas mysle ze gdybym zjadla 500 a nie 900 kcal, to zobaczylabym 81.9 Niby nic, ale jednak. 
Dzisiaj u tesciowej jednak poszlo gorzej. Wiedzialam o tym, a jednk, zalamuje mnie to, nienawidze siebie kiedy jem, a szczegolnie kolacje o 23 !!! 
Dzisiaj bylo:
Sn, 4 sucharki 200 kcal 
Ob, makaron w sosie pomidorowym 400 kcal (dokladnie nie wiem, ale byl pelny talerz, a zjadlam wszystko :/// )
Pd, 4 sucharki 200 kcal 
Kla, salatka, 5 frytek, 4 paluszki rybne, ale takie mini. 200 kcal. 
Razem 1000 kcal, a na dodatek pozno w nocy, wiec dzisiaj dzien na pomaranczowo... bo w sumie napad to nie byl. 
Przysiadow nie zrobilam, wczoraj tak, dzisiaj juz nie. Ojej... Jeszcze jutro tu zostajemy, ale sprobuje nie jesc juz kolacji. Dzisiaj musialam bo rodzinna kolacja itd. W poniedzialek wracam juz do domu, ale po obiedzie... 
Na dodatek chlopak wyzarl mi wszystkie sucharki... co ja bede jesc np na podwieczorek czy sniadanie ? 
Oni zawsze kawe z ciastkami.. a ja ? ... No nic, bede chodzic glodna rano, i po poludniu, albo zawale i bede wpieprzac chleb. O ! Albo jeszcze lepiej, zupki chinskie ktore mi dzisiaj przyslala babcia z polski. WHY ?! Pisalam jej ze zupki nie, bo jestem na diecie.... Ale przeciez moje ulubione wiec mi wyslala. A jak bede gldna, to co mam zjesc ? 1 posilek dziennie... tutaj takie nudy, a z nudow sie je... 
Tak czy siak, sprobuje jutro i w poniedzialek nie przekraczac 1000 kcal. W srode sie zwaze zobaczymy jaki wynik. 

Noo :(

Jade jutro do tesciowej. I mysle tylko o tlustym jedzeniu ktore wpierdalaja, a szczegolnie kolacja. Dla nich mala porcja, to az po brzegi talerza. + 3 dokladki. 
Nie chce, nie bede jesc ! 
Wczoraj bilans byl taki jak napisalam, bez kiwi na kolacje. Ale noc mialam okropna, gardlo przy przelykaniu tak mnie boli ! Nie mam juz goraczki, ani nic, ale nie rozumiem dlaczego ten bol. 
Maja, prosze zostaw adresu bloga, bo nie moge sie dostac =) Dziekuje za wparcie dziewczyny. Normalnie w ciagu dnia wchodze na bloga jakies 1000 razy, zobaczyc czy jakis nowy koment, albo obojetnie co, wszystko to dla mnie sila, od was, dla mnie. =D 
Dzisiaj na sniadanie zjadlam 3 sucharki i herbatka. Potem nie wiem co jeszcze, wiec dopiero napisze jutro. 
Eh... jutro wazenie, bedzie czy nie bedzie 81,* ? Jasne ze bedzie ! :D:D:D:D 
Pisze notke dosc wczesnie, ale jakos mnie naszlo =)) 
I zostawiam fajnego linka !! Mnie sie bardzo przydal ! Szczegolnie ze WIDAC ILE jest na talerzu. 
http://kwejk.pl/obrazek/1813377

aktualnie wygladam tak, jak ta laska po lewej. 

Napad i glodowka.

Hej no wiec o ostatniej notce zawalilam, i to niezle. Mimo tego w srode sie zwazylam i bylo 82.3. A jako kare wczoraj byla glodowka. Taka prawdziwa, na wodzie, bez owocow ani kontajli, ani roznych takich rzeczy ktorych nie liczycie przy glodowce. 
W sobote nastepne wazenie, i mozliwe ze zobacze 81.9. 

Dzisiajszy bilans. 
Sn, 2 sucharki 100 kcal 
Ob, filet z kurczaka i pol cebuli na oliwie. 150 kcal. 
Pd. jogurt 100 kcal 
Kla, kiwi 50 kcal 

Podwieczorku i kolacji jeszcze nie bylo, wiec moze zjem wiecej, a moze mniej, ale napewno pod 500. 
Trzymajcie sie =)

Glodna, jak zawsze.

Glodna jestem. Dlaczego pod wieczor a nie w dzien ? Potem mi takie bilanse niedorobione wychodza. 
Sn, nic. 
Ob, ryz z kurczakiem 250 kcal 
Pd, 1 jogurt 100 kcal  + 3 sucharki  150 kcal 
Kla, nic. 
Razem 500. 

Zrobilam dzisiaj przysiady. 100. Ehhh, jakos i tak na nogach nie ma roznicy za duzo.. .chyba na brzuchu tylko cos tam spadlo. Mam nadzieje ze dzisiaj jakos przetrwam, nie chce jesc, ale jestem glodna... 
Boje sie, ze jak zaczne, to juz koniec. Cala lodowka pojdzie. 

A NIE CHCE NAPADU. 
Jutro wazenie, oczekuje conajmniej 82.5 czyli 0.4 od soboty. Czy mi sie to uda, czy dzisiaj cos zjem... tego nie wiem, ale jutro napisze. 

Wymowki.

Juz drugi dzien nie zrobilam przysiadow, dalej jestem chora (wymowki, wymowki !!)... i na dodatek dzisiaj zjadlam kolacje... bo dalej bylam glodna (wymowki, wymowki !!). Bilans nie jest zly, ale po co jesc o tej 20.00 kolacje, no po co ? .... Na nic, zeby sie zapchac. 

Bilans.
Sn, pol jogurtu 50 kcal 
Ob, ryz z warzywami 150 kcal (malo bylo)
Pd, 3 sucharki 150 kcal 
Kla, 2 sucharki 100 kcal

Razem 450. 
Wcale nie tak duzo :D:D Yeah. Ale jak jestem chora to ogolnie mam jadlowstret, oby tak na cale zycie, ehh... Ciekawi mnie co sie stanie jak dotre do 77. To zawsze byl moj limit, potem, waga stoi w miejscu a ja zawalam. Jak do tego nie dopuscic ? 
Teraz nie waze sie codziennie, wiec moze nie bedzie tak samo... ale i tak jestem ciekawa jak to bedzie z moja silna wola i motywacja. 
Gorzej z czwiczeniami, nie ruszam sie !!! Jak mnie zmusic do ruszenia tylka ?! .. Tak, jak mowilyscie karnet na silownie, ale odchudzam sie w sekrecie, wiec ta opcja odpada. Samo spojrzenie w lustro powinno mnie motywowac, ale len jest silniejszy.

Nie mam jakos nastroju na pisanie, wiec nie bede trollic :P Trzymac sie chudo :) I nie jesc ¬.¬'

Gimma Power.

Chora jestem, zlapalo mnie wczoraj po poludniu, angina, no nie... Przysiadow dzisiaj nie zrobilam, nie moge sie ruszac nawet. 
Co do wagi, to wczoraj mnie nie oklamala, dzisiaj bylo 82.7. Nastepne wazenie w srode. 
Dzisiaj bilans dosc maly... ale nie mam ochoty na jedzenie za bardzo. Pewnie wieczorem glod mnie zlapie, ale bede musiala wytrzymac. 
Sn, pol szklanki mleka 50 kcal 
Ob, ryz z warzywami, bylo tego tak malo ze 100 kcal 
Pd, nic. 
Kla, 4 sucharki, 200 kcal 
350 kcal dzisiaj. 

Nawet dzisiaj to nie ja robilam posilki tylko moj chlopak "gotowal". sucharki jak lubie, posmarowane cieniusienko, i z ogorkiem :D Naprawde czuje sie dzisiaj fatalnie, nie ruszam sie z kanapy, a tluszcz sie klei do mnie. Chce wyzdrowiec, chodzic na spacery i robic znienawidzone przysiady. Musze czuc ze cos robie z tym tluszczem.... 
Na jednm z blogow, znalazlam fajne czwiczenia do robienia w domu, tylko ze ja sie z dieta ukrywam, wiec to nie dla mnie, ale moze ktoras skorzysta. Z blogu MOKAH. 
http://mokah-blog.blogspot.com.es/2013/06/rozmiar-34.html

Przepraszam za krotkie komentarze, i tak dalej, ale dzisiaj jestem ploff. 
Trzymajcie sie, buziaczki. 

At the end of the day, I have myself to blame.

Hej laski. Koniec z zawalanie, nie robcie tego, prosze. 
Czasami mam ochote na frytki, i mowie sobie, a co tam, przeiez ta czy tamta je, a co tam ten motylek tez, no i niektore z was zawalaja... ale potem mysle ze po takims czyms mam przytyc 3 kilo, i mi sie odechciewa. Przeciez nie po to sie morduje zeby zawalic. Chce frytki ? ... Obiore sobie jednego ziemniaka, i w piekarniku zrobie sobie imitacje frytek. Nie mam zamiaru jesc. Chce schudnac. Nie jedz, nie jedz !! !

Dzisiaj sie zwazylam, i cos mi sie nie podobala ta cyferka. Bo nierealna. 82.9 
Jeden tydzien walcze zeby spadlo kilo, a potem w 3 dni, tak plump, i zniklo 1 kilo. Jutro sie zwaze tak czy siak. Zeby potwierdzic. 

Na komunii nie bylo zle, bo szybko. Ksiadz zdebilony jakis... wogole religia to przy mnie temat tabu, bo zaczynam sie klocic. Nie pojmuje jak nasze spoleczenstwo, dzisiaj, w 21 wieku, moze wiezyc w boga. Czy te osoby NIE SA W STANIE MYSLEC RACJONALNIE ? 
Wiem ze niektore z was chadza do kosciola i tak dalej, i nie obchodzi mnie to, kazdy jest wolny zeby robic z siebie pusto-mozga. 
No wiec, godzine siedzenia i sluchania tego debila. Chyba tylko ja go sluchalam, bo jakos nikt nie zareagowal, a ten staruch prosil o litosc dla inmigrantow... boze. Nie, no naprawde. Tyle hiszpanow teraz wypierdala stad, a on prosi o laske dla nas, o boze, ludzie, trzymajcie mnie, bo to hiszpanie nie maja kasy, wszyscy z zagranicy maja zycie jak w madrycie. A potem jeszcze jebna zdaniem " I o litosc dla biednych dzieci z INNYCH KRAJOW" 
A W TWOIM KRAJU DZIECI BOSE BIEGAJA, I NIE MAJA CO JESC; PALANCIE !!
"Jezus daje was szczescie" A TOBIE CIOTO SZCZESCIE PIENIADZE NA TACY DAJA. 

Nie moge z tym, naprawde, wyszlam wczesniej bo bym tam zadyme zrobila, nienawidze niesprawiedliwosci od SIL WYZSZYCH, tutaj ludzie naprawde nie maja co jesc, a oni caly czas podwyzszaja sobie pensje. 
Ksieza kupuja koscioly za 20 euro, i mowia ze to ich prywatny teraz, a potem sprzedaja za kase. 

Wiec cala ta szopka byla tylko po to zeby powiedziec : WLASNIE DOLACZYLISCIE DO RESZTY SEKTY, NIEWINNE DZIECI, NIE MOGACE ZDECYDOWAC ZA SIEBIE SAMYCH. 

Bilansik: 
Sn, poltorej szklanki platkow 150 + szklanka mleka 100 kcal 
Ob, nic. 
Pd, 1 jajo 100 kcal 
Kla, nic. 
Razem 350 kcal. 

Malo, jutro zrobie sobie uczte !!! 
Pozwole sobie zjesc AZ.... 750 kcal :D:D:D:D:D:D Fajnie ze dzisiaj przerwa od przysiadow, bo zoladek boli z glodu. I nie mam na nic ochoty, siedze przed kompem, a zaraz ide sie walnac na kanape :P 

No i znowu musze przeprosic za ortografie, tak wiem, fatalna, ale 2/3 zycia mieszkam zagranica, a pozatym nie mam z kim po polsku pogadac :P ... Acha, no i polskich znakow brak na klawiaturze :P 

 <3